Gebruikershandleiding: QUIESCO®-kussen
Optimaal gebruik van uw QUIESCO®-kussen
Het kiezen van de juiste neksteun
Het kussen heeft twee neksteunzijden: een subtiele neksteun en een meer uitgesproken neksteun.
Als uw nek relatief smal is in verhouding tot uw hoofdbreedte, kunt u het beste de hoge kant van de neksteun gebruiken.
Uitgesproken neksteun .
Als uw nek en hoofd ongeveer even breed zijn, kunt u het beste de onderste, afgeplatte kant van de neksteun gebruiken.
Subtiele neksteun .
BELANGRIJK: De lage kant van het kussen (links weergegeven op de foto's) is altijd naar het hoofdeinde gericht.
Pas uw comfort aan met kussenslopen
De binnen- en buitenhoezen bepalen de veerkracht van het kussen en hebben invloed op de puntelasticiteit van de latex in het kussen. Met de binnenhoes voelt het kussen steviger aan. Als u de binnenhoes verwijdert, voelt deze zachter aan.
Als het kussen iets te stevig aanvoelt, verwijder dan de binnenhoes van het kussen .
Advies op basis van uw slaaphouding
Zijslapers
Voor zijslapers kun je het beste de zijdelen van het kussen gebruiken. De zijkanten van het kussen zijn iets hoger en steviger.
Rugslapers
Voor rugslapers kun je het beste je hoofd in het midden van het kussen plaatsen. In het midden van het kussen bevindt zich een comfortzone voor het hoofd en een aangepaste, zachtere neksteun.
Buikslapers:
Voor buikslapers raden wij aan om uw hoofd op de onderste hoeken van het kussen te plaatsen. Of wanneer u zich naar een buikslaappositie draait, duwt u het kussen weg. Mensen die voornamelijk op hun buik slapen, kunnen het beste kiezen voor een iets zachter kussen (zacht in plaats van medium, medium in plaats van stevig). Buikslapen is ergonomisch gezien de minst aanbevolen slaaphouding, omdat er torsie in uw nekwervels ontstaat.
Uw Quiesco-kussen aanpassen
Als het kussen voor u te stevig of te hoog aanvoelt:
- Probeer de binnenhoes van het kussen te verwijderen. Zonder de binnenhoes voelt het kussen merkbaar zachter aan.
- Als je een kussenbeschermer gebruikt, laat dan ook je kussenbeschermer opzij liggen. Zonder de beschermer zal het kussen zachter aanvoelen.
- Je kussensloop heeft ook invloed op het gevoel van je kussen. Zorg ervoor dat uw kussensloop losjes om het kussen past . Een te strakke hoes zal het kussen samendrukken, waardoor het steviger aanvoelt. Kies voor een losse of elastische kussensloop.
Mocht het kussen na het uitproberen van bovenstaande tips nog steeds te stevig zijn, vraag dan via ons contactformulier aan om het om te ruilen voor een zachter model (Medium in plaats van Firm of Soft in plaats van Medium).
Als het kussen te laag of te zacht voor u is:
Als u veel op uw zij slaapt, controleer dan eerst of uw schouder in een gezonde stand staat als u op uw zij slaapt.
In de afbeelding onder A lijkt het kussen te laag te zijn. Het komt echter door een te stevige schouderzone die een neutrale positie van de wervelkolom verstoort.
Ondanks dat een hoger kussen de uitlijning van de nekwervels verbetert, raden we in dit geval niet aan om de hoogte van het kussen te vergroten. Je slaapt gezond als je hele wervelkolom in een neutrale positie staat. Het verhogen van het kussen lost het probleem van een te stevige schouderzone niet op.
A. Het kussen lijkt laag, maar dit komt doordat een te stevige schouderzone de neutrale positie van de wervelkolom verstoort.
B. Gebruik een hoger kussen om de schouderdruk te verminderen. Dit is geen goede oplossing. De wervelkolom bevindt zich nog steeds niet in zijn natuurlijke positie.
Als uw schouder correct is uitgelijnd, maar het kussen nog steeds te laag voor u is:
- Verhoging van de kussenhoogte met extra latex verhogingsplaten . Door één of twee latex platen aan de onderkant van het kussen in de hoes toe te voegen, kunt u de hoogte van uw kussen bepalen.
- Een kussenbeschermer gebruiken.
- Kiezen voor een hoger model. Het Quiesco Firm kussen in plaats van Medium, of Medium in plaats van Soft.
Onderhoud
Om het kussen te beschermen, gebruik je een kussenbeschermer (molton) en een kussensloop. Om de elasticiteit van het kussen te behouden, is het essentieel dat de molton van goede kwaliteit is.
Levensduur
Een kussen gaat doorgaans 3 tot 5 jaar mee, afhankelijk van het hoofdgewicht en onderhoud.
Creëer uw gezonde slaapomgeving op basis van de principes van een gezonde slaap .
- De natuurlijke positie van uw wervelkolom .
- Lage druk op uw huid en spierweefsel .
- Beweging tijdens slaap en activiteit overdag.
- Optimaal slaapklimaat .
VRAGEN?
NEEM CONTACT MET ONS OP VIA INFO@QUIESCO.COM .