Beste orthopedische kussens voor nekpijn van 2023

---

---

Wat is een orthopedisch kussen?

Een orthopedisch kussen is een kussen dat is ontworpen om het hoofd en de nek in een anatomisch natuurlijke positie te ondersteunen.

Om een ​​gezonde ondersteuning van uw hoofd en nek te garanderen, voldoet het ontwerp van een orthopedisch kussen aan de volgende essentiële voorwaarden :

Traditionele kussens zijn vaak gemaakt van schuim, dons of synthetisch materiaal.

Orthopedische kussens zijn meestal gemaakt van traagschuim of latex.

• Traagschuim is een temperatuur- en drukgevoelig materiaal dat de vorm van het lichaam aanneemt.
• Latex is meestal een combinatie van natuurlijke latex (sap van de rubberboom) en synthetische latex. Latex staat bekend om zijn veerkracht, comfort en stabiliteit.

Een goed orthopedisch hoofdkussen draagt ​​bij aan een gezonde nachtrust.

Orthopedische kussens kunnen verlichting bieden bij specifieke aandoeningen, waaronder slaapapneu, snurken, slapeloosheid, ademhalingsproblemen, problemen met de bloedcirculatie, zure oprispingen, gastro-oesofageale reflux, lage rugpijn, ischiaspijn, nekpijn, whiplash, ...

---

Wat zijn de beste orthopedische kussens?

Onze top 5 beste orthopedisch hoofdkussen van 2021

---

1. Quiesco-kussen

Het orthopedisch kussen Quiesco is ontwikkeld op basis van ruim 30 jaar slaapexpertise. Dankzij de samenwerking met diverse fysiotherapeuten en slaapergonomen zijn er al duizenden Quiesco-ambassadeurs over de hele wereld.

Ontwerpkenmerken

Het orthopedisch kussen van Quiesco heeft een uniek ontwerp dat een natuurlijke ondersteuning biedt voor uw wervelkolom. Bovendien past hij in alle slaapposities dankzij een constructie in verschillende zones : zones voor zijslaap en een zone voor rugslaap.

Het kussen is verkrijgbaar in 3 versies : Soft, Medium en Firm, afhankelijk van uw lichaamstype. Verder is het kussen aan beide zijden slaapbaar. Hierdoor heeft u de keuze tussen een uitgesproken of subtiele neksteun.

Tenslotte is de kern van het kussen gemaakt van latex. Latex is het beste kussenmateriaal. Het heeft veel verschillende voordelen ten opzichte van andere kussenmaterialen. Latex heeft uitstekende ondersteunende eigenschappen en ventileert uitzonderlijk goed. Meer over de voordelen van latex .

Sterke punten +

• Correcte, gezonde ondersteuning van de wervelkolom
• Geschikt voor alle slaapposities: uniek slim ontwerp
• Geschikt voor alle lichaamstypes: 3 verschillende hardheden
• Twee verschillende neksteunen: subtiele en uitgesproken neksteunzijde

Zwakke punten -

• Niet geschikt voor buikslapers
• Niet geschikt in combinatie met een matras met een zeer hard schoudergedeelte

---

2. Plumka Theraflex-kussen

Het Plumka Theraflex kussen is een zeer goed orthopedisch kussen . Het kussen is geschikt voor zowel rug- als zijslapers . Het wordt vooral aanbevolen voor personen met een iets langere nek omdat de nekrol breed is.

De Theraflex voelt bijzonder zacht aan. De zachtheid ontstaat door de vele perforaties in de latex kern van het kussen. Hoe meer perforaties, hoe zachter het kussen. Naast de verticale perforaties heeft het kussen ook horizontale oppervlakteprofielen. Deze inkepingen zorgen er bovendien voor dat het kussen extra zacht aanvoelt. In vergelijking met het Quiesco kussen geeft de neksteun van de Theraflex minder steun.

Ook de hoes van tencel is van uitstekende kwaliteit. Tencel is een natuurlijk materiaal met een hoog vochtabsorberend vermogen.

Dankzij de hoge kwaliteit van de tencelhoes is het kussen bovendien zeer comfortabel om in te slapen.

Sterke punten +

• Zeer zacht draagcomfort
• Goede ondersteuning
• Geschikt voor verschillende lichaamstypes
• Geschikt voor mensen met een lange nek
• Dubbelzijdig slaapbaar

Zwakke punten -

• Niet geschikt voor buikslapers
• Niet geschikt voor mensen met lange hoofden
• Nekrol (te) breed

---

Het Mahoton Butterfly Pillow is een kussen van zeer hoge kwaliteit . Het is een zacht en comfortabel kussen.

De latex kern van het Butterfly kussen is in verschillende zones opgebouwd. Het hoofdgedeelte van het kussen functioneert dus onafhankelijk van het nekgedeelte. Dit geeft je ook een subtiele ingebouwde neksteun die de wervels lichtjes uitrekt, waardoor tractie ontstaat.

Doordat het kussen gemaakt is van latex heeft het een stevige vorm, is elastisch, niet temperatuurgevoelig en ventileert goed. Kortom het Butterfly kussen is een geweldig orthopedisch kussen.

Sterke punten +

• Correcte, gezonde ondersteuning van de wervelkolom
• Hoge permanente dichtheid dankzij het latex
• Geschikt voor alle lichaamstypes: 3 ≠ dichtheden en 3 ≠ hoogten

Zwakke punten -

• Niet geschikt voor buikslapers
• Niet geschikt in combinatie met een matras met een zeer hard schoudergedeelte

Ontwerpkenmerken

De kern van het kussen is gemaakt van 100% latex , ook wel natuurrubber genoemd. Hierdoor heeft het alle voordelen van een latex kussen: het is elastisch, niet temperatuurgevoelig en ventileert goed.

Ten tweede heeft het kussen een ingebouwde neksteun waardoor de spieren zich optimaal kunnen ontspannen. Het hoofd kantelt iets naar achteren. De vorm van het kussen zorgt ervoor dat de wervels uit elkaar bewegen (tractiemethode). Bovendien is hij geschikt voor zowel zij- als rugslapers.

Het Butterfly-kussen is verkrijgbaar in 3 dichtheden : Zacht, Medium en Sterk, afhankelijk van uw lichaamstype. Het kussen is bovendien omkeerbaar.

Het Mahoton Butterfly kussen wordt doorgaans geleverd met een minder flexibele retourservice . Je hebt uiteraard altijd 14 dagen bedenktijd.

---

4. Sissel-kussen

Het Sissel orthopedisch kussen (Deluxe uitvoering) is tevens gemaakt voor anatomisch correcte ondersteuning van uw halswervels. Het kussen is gemaakt van visco-elastisch schuim.

Ontwerpkenmerken

De specifieke vorm van het kussen zorgt voor een goede ondersteuning van nek en schouder. Door de hoge neksteun krijgt de schouder voldoende ruimte waardoor een neutrale stand van de wervelkolom en het schoudergebied wordt verkregen.

Zoals bij veel orthopedische kussens kan de doorzichtige neksteun in het begin ongemakkelijk aanvoelen. Het Sissel kussen kan erg hard aanvoelen op de halswervels. Voor veel mensen is de neksteunzone te smal. Hierdoor wordt de druk over een klein gebied verdeeld. Dit kan leiden tot veel druk op de nek. Een aanpassingsperiode van twee weken wordt aanbevolen.

Sterke punten +

• Goede, juiste ondersteuning in zijligging

Zwakke punten -

• Eén neksteunzijde
• Niet geschikt voor buikslapers
• Niet ideaal voor rugslapers
• Ventileert minder goed
• Geen proefperiode

---

5. Tempur-kussen

Ook het Tempur Original kussen is ontworpen met de nadruk op een goede ondersteuning van uw nek. Het kussen wordt aanbevolen voor mensen die behoefte hebben aan een meer therapeutische slaaphouding, bijvoorbeeld om nek- of rugpijn te verminderen.

Ontwerpkenmerken

De vorm van het kussen volgt de natuurlijke rondingen van uw lichaam. Het ergonomische ontwerp lijnt uw wervelkolom uit voor comfortabele hoofd- en nekondersteuning.

Sterke punten +

• Goede, juiste ondersteuning in zijligging

Zwakke punten -

• Slechts één neksteunzijde
• Niet geschikt voor buikslapers

---

Helpt een orthopedisch kussen bij nekpijn?

Ja, een goed orthopedisch kussen kan nekpijn verminderen.

Houd er rekening mee dat veel kussens ten onrechte 'orthopedisch' worden genoemd. De term 'orthopedisch' wordt vaak misbruikt om de illusie te wekken van een wetenschappelijk, correct geconstrueerd kussen.

Een kussen is voor ons niet orthopedisch, maar ‘wordt’ orthopedisch als het in de praktijk bijdraagt ​​aan een ontspannen houding van de wervelkolom. "Het bewijs zit in het slapen." Krijgt uw hoofd en nek een gezonde ondersteuning waardoor u ontspannen slaapt? Dan is uw kussen orthopedisch.

Kortom, het kussen dat u de ideale ondersteuning en comfort geeft, mag omschreven worden als een goed orthopedisch hoofdkussen.

Kenmerken van een goed orthopedisch kussen

Een kwalitatief hoogstaand orthopedisch kussen voldoet aan de volgende kenmerken:

1. Het kussen heeft de juiste hoogte .
2. Het heeft een vaste vorm .
3. Het kussen is elastisch ..
4. Het is niet temperatuur- en drukgevoelig .
5. Het ventileert goed.
6. Het is schimmel- en antibacterieel .
7. Aangepast aan uw lichaamstype .
8. Aangepast aan jouw slaaphouding .
9. Gratis lange proefperiode .

Lees meer over de kenmerken van een goed hoofdkussen via onderstaand artikel:

Gerelateerd: 9 tips om een ​​goed hoofdkussen te kopen.

Bijna 80% van de volwassen bevolking heeft nek- en/of schouderpijn. Een goed orthopedisch kussen kan deze lichamelijke klachten verminderen.

Indien u last heeft van nekpijn raden wij u aan zeker ook deze pagina door te lezen: hoofdkussen nekklachten .

Orthopedische kussens staan ​​bekend om hun ondersteunende eigenschappen. Er zijn kussens in de gekste vormen en maten, met het opschrift ‘medisch’ of ‘orthopedisch’. De essentie van een orthopedisch kussen is dat uw hoofd en nekwervels in hun natuurlijke positie worden ondersteund, zodat u een gezonde slaaphouding aanneemt.

---

Orthopedische kussens en slaapposities

De meest voorkomende slaaphoudingen die mensen in bed innemen zijn:

Op je zij slapen

De meest voorkomende van de drie. Volgens de Slaapbeoordelings- en adviesdienst slapen twee op de drie mensen op hun zij. Deze positie wordt als de meest geschikte beschouwd omdat het de incidentie van snurken, slaapapneu en obstructieve slaapapneu vermindert, het helpt bij het vrijmaken van de luchtwegen en het de meest bruikbare positie is voor zwangere vrouwen om de baarmoederdruk te verminderen. Het komt tweemaal zo vaak voor bij vrouwen als bij mannen.

Het ongemak van deze houding is dat de meeste lichaamsdruk op de armen en schouders rust, waardoor nekstijfheid en een bevroren schouder ontstaan. Dit kan worden opgelost met een zijkussen dat zorgt voor een goede positionering van nek, armen en schouders.

Op je rug slapen

In tegenstelling tot zijslapen kan deze houding episoden van snurken en sinusitis bevorderen, evenals rugpijn. Deze positie vereist zachte maar stevige ondersteuning voor drie kritische rondingen van het lichaam: achter de nek, midden op de rug en onderrug. Daartoe kan een orthopedisch kussen met nekcontouren en een wig onder de knieën ervoor zorgen dat de rugslaper veilig en comfortabel kan liggen.

Slapen op je buik

Buikslapen komt vaker voor bij zuigelingen en kleine kinderen dan bij volwassenen. Deze slaaphouding wordt als schadelijk voor de nek beschouwd (nekpijn, nekpijn en stijfheid). Buikslapen is zonder twijfel de minst goede slaaphouding. Als je op je buik slaapt, maak je een torsie met je nek. Als je dat niet doet, slaap je met je gezicht recht in de matras. Dus niemand slaapt zo.

Andere soorten orthopedische kussens

Naast orthopedische kussens zijn er nog diverse andere orthopedische kussens. Er zijn inderdaad orthopedische kussens voor bijna elk deel van het menselijk lichaam.

• Cervicaal kussen of contourkussen : synoniem voor een goed kussen, ergonomisch kussen of orthopedisch kussen. Een slaapkussen vaak met een gebogen vormgeving aangepast aan hoofd, nek en schouder c voor rug- en zijslapers. Kan onder andere nekpijn, ‘frozen shoulder’, stijve nek en hoofdpijn verlichten. Het kan ook helpen de ademhaling te verbeteren en de symptomen van snurken en slaapapneu te verminderen.
• Nekkussen of reiskussen : kussen in de vorm van een hoefijzer dat om de nek past. Meestal gebruikt door reizigers om hun nek recht te houden tijdens het slapen in een zittende positie aan boord van vliegtuigen of andere voertuigen.
• Pruikkussen : driehoekig kussen dat een helling biedt om het lichaam in een diagonale positie te plaatsen. Het kan rechtopstaand of ronduit gebruikt worden. Dit kussen is multifunctioneel; het wordt echter voornamelijk gebruikt om de symptomen van zure reflux en gastro-oesofageale refluxziekte ( GORZ ) tijdens de slaap te verlichten.
• Lendenkussen : Halfmaanvormig kussen dat ter hoogte van de onderrug wordt gebruikt om lumbale pijn te verlichten en de rug in een correcte zitpositie te houden. Soms wordt het kussen ook onder de knieën gebruikt voor het optillen van de benen en als neksteun voor ontspanning en massage.
• Knieënkussen : ook bekend als voorgevormd beenkussen. Zandlopervormig kussen dat, wanneer het tussen de benen wordt geplaatst, ervoor zorgt dat het onderlichaam een ​​rechtopstaande zijslaappositie kan behouden. Sommige beenwigkussens kunnen worden uitgevouwen en veranderd in beenafstandhouders om de bloedcirculatie in de benen te stimuleren.
• Lichaamskussen : lang gebogen kussen voor totale lichaamsondersteuning dat hoofd, nek, schouders, rug, onderrug, benen en knieën ondersteunt. Vervangt andere kussens en ondersteunt zijkielen.
• Boekweitkussen : een bedkussen gevuld met boekweitdoppen. Boekweitkussens hebben een vormbare vorm, zodat ze kunnen worden aangepast aan de vorm van hoofd, nek en schouders.
• Rugkussen : orthopedisch rugkussen dat wordt gebruikt voor cervicale ondersteuning tijdens het slapen.

---

Ontdek het Orthopedisch Kussen van Quiesco