Die besten orthopädischen Nackenstützkissen gegen Nackenschmerzen 2026

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Was ist ein orthopädisches Kissen?

Ein orthopädisches Kissen ist ein Kissen, das entwickelt wurde, um Kopf und Nacken in einer anatomisch natürlichen Position zu stützen.

Um eine gesunde Unterstützung für Ihren Kopf und Nacken zu gewährleisten, erfüllt das Design eines orthopädischen Kissens die folgenden wesentlichen Bedingungen:

Traditionelle Kissen bestehen oft aus Schaumstoff, Daunen oder synthetischem Material.

Orthopädische Kissen bestehen normalerweise aus Memory-Schaum oder Latex.

• Memory-Schaum ist ein temperatur- und druckempfindliches Material, das die Form des Körpers annimmt.
• Latex ist normalerweise eine Kombination aus Naturkautschuk (Saft des Gummibaums) und synthetischem Latex. Latex ist für seine Elastizität, seinen Komfort und seine Stabilität bekannt.

Ein gutes orthopädisches Kissen hilft, einen gesunden Schlaf zu gewährleisten.

Orthopädische Kissen können Linderung bei bestimmten Beschwerden bieten, darunter Schlafapnoe, Schnarchen, Schlaflosigkeit, Atembeschwerden, Durchblutungsstörungen, Sodbrennen, gastroösophagealer Reflux, Schmerzen im unteren Rücken, Ischiasbeschwerden, Nackenschmerzen, Schleudertrauma, ...

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Was sind die besten orthopädischen Kissen?

Unsere Top 5 der besten orthopädischen Kissen 2026

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1. Quiesco Kissen

Das orthopädische Kissen Quiesco wurde auf Basis von mehr als 30 Jahren Schlafexpertise entwickelt. Dank der Zusammenarbeit mit verschiedenen Physiotherapeuten und Schlaf-Ergonomie-Experten gibt es bereits Tausende Quiesco-Botschafter auf der ganzen Welt.

Design & Merkmale

Das orthopädische Kissen von Quiesco hat ein einzigartiges Design, das Ihre Wirbelsäule natürlich stützt. Darüber hinaus eignet es sich für alle Schlafpositionen dank einer Zoneneinteilung: Zonen für Seitenschläfer und eine Zone für Rückenschläfer.

Das Kissen ist in 3 Versionen erhältlich: Weich, Mittel und Fest, passend zu Ihrem Körpertyp. Darüber hinaus ist das Kissen beidseitig verwendbar. Dies gibt Ihnen die Wahl zwischen einer ausgeprägten oder einer dezenten Nackenstütze.

Schließlich besteht der Kern des Kissens aus Latex. Latex ist das beste Kissenmaterial. Es hat viele verschiedene Vorteile gegenüber anderen Kissenmaterialien. Latex hat hervorragende Stützeigenschaften und ist außergewöhnlich belüftbar. Mehr zu den Vorteilen von Latex.

Stärken +

• Richtige, gesunde Unterstützung der Wirbelsäule
• Geeignet für alle Schlafpositionen: einzigartiges, intelligentes Design 
• Geeignet für alle Körpertypen: 3 verschiedene Härtegrade
• Zwei verschiedene Nackenstützen: dezente und ausgeprägte Nackenstützseite

Schwächen -

• Nicht für Bauchschläfer geeignet
• Nicht in Kombination mit einer Matratze mit sehr hartem Schulterbereich geeignet

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2. Plumka Theraflex Kissen

Das Plumka Theraflex Kissen ist einsehr gutes orthopädisches Kissen. Das Kissen eignet sich sowohl für Rücken- als auch für Seitenschläfer. Es wird besonders für Personen mit einem etwas längeren Hals empfohlen, da die Nackenmulde breit ist. 

Das Theraflex fühlt sich besonders weich an. Die Weichheit entsteht durch die vielen Perforationen im Latexkern des Kissens. Je mehr Perforationen, desto weicher ist das Kissen. Zusätzlich zu den vertikalen Perforationen hat das Kissen auch horizontale Oberflächenprofile. Diese Kerben lassen das Kissen ebenfalls besonders weich erscheinen. Im Vergleich zum Quiesco-Kissen bietet die Nackenstütze des Theraflex weniger Halt.

Die Tencel-Bezug ist ebenfalls von hervorragender Qualität. Tencel ist ein Naturmaterial mit hoher Feuchtigkeitsaufnahme.

Dank des hochwertigen Tencel-Bezugs ist das Kissen auch sehr bequem zum Schlafen.

Stärken +

• Sehr weicher Komfort
• Guter Halt
• Für verschiedene Körpertypen geeignet
• Für Menschen mit langem Hals geeignet
• Beidseitig nutzbar

Schwächen -

• Nicht für Bauchschläfer geeignet
• Nicht für Menschen mit breitem Kopf geeignet
• Nackenmulde (zu) breit

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Das Mahoton Butterfly Kissen ist ein sehr hochwertiges Kissen. Es ist ein weiches und bequemes Kissen.

Der Latexkern des Butterfly-Kissens ist in verschiedenen Zonen aufgebaut. Dadurch funktioniert der Kopfbereich des Kissens unabhängig vom Nackenbereich. Dies bietet Ihnen auch eine dezente, integrierte Nackenstütze, die die Wirbel leicht streckt und so Traktion erzeugt.

Da das Kissen aus Latex besteht, hat es eine stabile Form, ist elastisch, temperaturunempfindlich und gut belüftet. Kurz gesagt ist das Butterfly-Kissen ein hervorragendes orthopädisches Kissen.

Stärken +

• Korrekte, gesunde Unterstützung der Wirbelsäule
• Hohe dauerhafte Dichte dank des Latex
• Für alle Körpertypen geeignet: 3 verschiedene Dichten und 3 verschiedene Höhen

Schwächen -

• Nicht für Bauchschläfer geeignet
• Nicht in Kombination mit einer Matratze mit sehr hartem Schulterbereich geeignet

Design & Merkmale

Der Kern des Kissens ist zu 100 % aus Latex gefertigt, der auch als Naturkautschuk bezeichnet wird. Dies verleiht ihm alle Vorteile eines Latexkissen: Es ist elastisch, temperaturunempfindlich und gut belüftet.

Zweitens verfügt das Kissen über eine integrierte Nackenstütze, die es den Muskeln ermöglicht, optimal zu entspannen. Der Kopf neigt sich leicht nach hinten. Die Form des Kissens sorgt dafür, dass sich die Wirbel voneinander entfernen (Traktionsmethode). Darüber hinaus eignet es sich sowohl für Seitenschläfer als auch für Rückenschläfer.

Das Butterfly-Kissen ist in 3 Härtegraden erhältlich: Weich, Mittel und Fest, passend zu Ihrem Körpertyp. Das Kissen ist außerdem wendbar.

Das Mahoton Butterfly-Kissen wird in der Regel mit einem weniger flexiblen Rückgabeservice angeboten. Sie haben natürlich immer ein 14-tägiges Widerrufsrecht.

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4. Sissel Kissen

Das Sissel-Orthopädie-Kissen (Deluxe-Version) ist ebenfalls für eine anatomisch korrekte Unterstützung Ihrer Halswirbel konzipiert. Das Kissen besteht aus viskoelastischem Schaumstoff.

Design & Merkmale

Die spezielle Form des Kissens bietet eine gute Unterstützung für Nacken und Schulter. Dank der hohen Nackenstütze erhält die Schulter genügend Platz, sodass eine neutrale Position der Wirbelsäule und des Schulterbereichs erreicht wird.

Wie bei vielen orthopädischen Kissen kann sich die ausgeprägte Nackenstütze anfangs unbequem anfühlen. Das Sissel-Kissen kann sich für die Halswirbel sehr hart anfühlen. Für viele Menschen ist die Nackenstützzone zu schmal. Infolgedessen wird der Druck auf einen kleinen Bereich verteilt. Dies kann zu starkem Druck auf den Nacken führen. Eine Eingewöhnungszeit von zwei Wochen wird empfohlen.

Stärken +

• Gute, korrekte Unterstützung in Seitenlage

Schwächen -

• Nur eine Nackenstützseite
• Nicht für Bauchschläfer geeignet
• Nicht ideal für Rückenschläfer
• Weniger gut belüftet
• Keine Testphase

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5. Tempur Kissen

Das Tempur Original-Kissen ist ebenfalls mit dem Fokus auf eine angemessene Unterstützung Ihres Nackens konzipiert. Das Kissen wird für Personen empfohlen, die eine therapeutischere Schlafposition benötigen, beispielsweise zur Linderung von Nacken- oder Rückenschmerzen.

Design & Merkmale

Die Form des Kissens folgt den natürlichen Kurven Ihres Körpers. Das ergonomische Design richtet Ihre Wirbelsäule für eine bequeme Kopf- und Nackenunterstützung aus.

Stärken +

• Gute, korrekte Unterstützung in Seitenlage

Schwächen -

• Nur eine Nackenstützseite
• Nicht für Bauchschläfer geeignet

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Hilft ein orthopädisches Kissen bei Nackenschmerzen?

Ja, ein gutes orthopädisches Kissen kann Nackenschmerzen lindern.

Beachten Sie, dass viele Kissen fälschlicherweise als "orthopädisch" bezeichnet werden. Der Begriff "orthopädisch" wird oft missbraucht, um die Illusion eines wissenschaftlich und korrekt konstruierten Kissens zu erwecken.

Für uns ist ein Kissen nicht orthopädisch, sondern "wird" orthopädisch, wenn es in der Praxis zu einer entspannten Wirbelsäulenposition beiträgt. "Der Beweis liegt im Schlafen." Erhält Ihr Kopf und Nacken eine gesunde Unterstützung, die Sie entspannt schlafen lässt? Dann ist Ihr Kissen orthopädisch.

Kurz gesagt kann das Kissen, das Ihnen die ideale Unterstützung und den idealen Komfort bietet, als gutes orthopädisches Kissen bezeichnet werden.

Merkmale eines guten orthopädischen Kissens

Ein hochwertiges orthopädisches Kissen erfüllt die folgenden Merkmale:

1. Das Kissen hat die richtige Höhe.
2. Es hat eine feste Form.
3. Das Kissen ist elastisch.
4. Es ist temperatur- und druckunempfindlich.
5. Es belüftet gut.
6. Es ist schimmel- und antibakteriell.
7. Es ist an Ihren Körpertyp angepasst.
8. Es ist an Ihre Schlafposition angepasst.
9. Lange, kostenlose Testphase.

Erfahren Sie mehr über die Merkmale eines guten Kissens im folgenden Artikel:

 Verwandte Themen: 9 Tipps zum Kauf eines guten Kissens.  

Fast 80 % der erwachsenen Bevölkerung leiden unter Nacken- und/oder Schulterschmerzen. Ein gutes orthopädisches Kissen kann diese körperlichen Beschwerden lindern.

Wenn Sie unter Nackenschmerzen leiden, empfehlen wir Ihnen, unbedingt auch diese Seite zu lesen: orthopädisches Kissen bei Nackenbeschwerden.

Orthopädische Kissen sind für ihre unterstützenden Eigenschaften bekannt. Es gibt Kissen in den verrücktesten Formen und Größen, die als "medizinisch" oder "orthopädisch" gekennzeichnet sind. Das Wesentliche an einem orthopädischen Kissen ist, dass Ihr Kopf und Ihre Halswirbel in ihrer natürlichen Position gestützt werden, sodass Sie eine gesunde Schlafposition einnehmen.

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Orthopädische Kissen und Schlafpositionen

Die häufigsten Schlafpositionen, die Menschen im Bett einnehmen, sind:

Auf der Seite schlafen

Die häufigste der drei. Laut dem Sleep Assessment and Advisory Service schlafen zwei von drei Menschen auf der Seite. Diese Position gilt als die geeignetste, da sie die Häufigkeit von Schnarchen, Schlafapnoe und obstruktiver Schlafapnoe reduziert, bei der Atemwegsreinigung hilft und für schwangere Frauen die nützlichste Position ist, um den Druck auf die Gebärmutter zu reduzieren. Sie ist bei Frauen doppelt so häufig wie bei Männern.

Der Nachteil dieser Position ist, dass der Großteil des Körperdrucks auf Armen und Schultern lastet, was zu Nackensteife und Schultersteife führt. Dies kann mit einem Seitenkissen gelöst werden, das eine korrekte Positionierung von Nacken, Armen und Schultern ermöglicht.

Auf dem Rücken schlafen

Im Gegensatz zum Seitenschlafen kann diese Position Episoden von Schnarchen und Sinusitis sowie Rückenschmerzen begünstigen. Diese Position erfordert eine weiche, aber feste Unterstützung für drei kritische Kurven des Körpers: hinter dem Nacken, in der Mitte des Rückens und im unteren Rücken. Zu diesem Zweck kann ein orthopädisches Kissen mit Nackenkonturierung und ein Keil unter den Knien dem Rückenschläfer ein sicheres und bequemes Liegen ermöglichen.

Auf dem Bauch schlafen

Bauchschlafen ist bei Säuglingen und kleinen Kindern häufiger als bei Erwachsenen. Diese Schlafposition gilt als schädlich für den Nacken (Nackenschmerzen, Nackenschmerzen und Steifheit). Auf dem Bauch zu schlafen ist ohne Zweifel die schlechteste Schlafposition. Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, verdrehen Sie Ihren Nacken. Wenn Sie das nicht tun, schlafen Sie mit dem Gesicht direkt in der Matratze. Also schläft niemand so.

Andere Arten von orthopädischen Kissen

Zusätzlich zu orthopädischen Kissen gibt es noch mehrere andere orthopädische Kissen. Tatsächlich gibt es orthopädische Kissen für fast jeden Teil des menschlichen Körpers.

• Halswirbelkissen oder Konturkissen: synonym mit einem guten Kissen, ergonomischen Kissen oder orthopädischen Kissen. Ein Schlafkissen, oft mit einem gebogenen Design, das an Kopf, Nacken und Schulter für Rücken- und Seitenschläfer angepasst ist. Kann Nackenschmerzen, "Schultersteife", Nackensteife und Kopfschmerzen lindern, unter anderem. Es kann auch helfen, die Atmung zu verbessern und Symptome von Schnarchen und Schlafapnoe zu reduzieren.
• Nackenstützkissen oder Reisekissen: Kissen in Hufeisenform, das um den Nacken passt. Wird normalerweise von Reisenden verwendet, um den Nacken beim Schlafen in sitzender Position an Bord von Flugzeugen oder anderen Fahrzeugen gerade zu halten.
• Wig-Kissen: Dreiecksförmiges Kissen, das eine Neigung bietet, um den Körper in eine diagonale Position zu bringen. Es kann aufrecht oder flach verwendet werden. Dieses Kissen ist multifunktional; es wird jedoch hauptsächlich verwendet, um die Symptome von Sodbrennen und gastroösophagealer Refluxkrankheit (GORD) während des Schlafs zu lindern.
• Lumbalstützkissen: Halbmondförmiges Kissen, das auf Höhe des unteren Rückens verwendet wird, um Lumbalbeschwerden zu lindern und den Rücken in einer korrekten Sitzposition zu halten. Manchmal wird das Kissen auch unter den Knien zur Beinanhebung und als Nackenstütze zur Entspannung und Massage verwendet.
• Kniekissen: auch bekannt als konturiertes Beinkissen. Sanduhrförmiges Kissen, das, wenn es zwischen den Beinen platziert wird, dem Unterkörper ermöglicht, eine aufrechte Seitenlage beizubehalten. Einige Beinkeil-Kissen können auseinandergefaltet und in Beinstützen umgewandelt werden, um die Blutzirkulation in den Beinen anzuregen.
• Körperkissen: langes, gebogenes Kissen für die Unterstützung des gesamten Körpers, das Kopf, Nacken, Schultern, Rücken, unteren Rücken, Beine und Knie umschließt. Ersetzt andere Kissen und unterstützt Seitenschläfer.
• Buchweizenkissen: ein Bettkissen, das mit Buchweizenkernen gefüllt ist. Buchweizenkissen haben eine formbare Form, sodass sie an die Form von Kopf, Nacken und Schultern angepasst werden können.
• Rückenkissen: orthopädisches Rückenkissen, das für die Halswirbelunterstützung beim Schlafen verwendet wird.

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